{{detailCtrl.mainImageIndex + 1}}/2

生活習慣指導に役立つ正しいダイエット講義【アーカイブ視聴チケット】[全12講義]

66,000円

送料についてはこちら

[2022年4月~2023年3月]に行った、 25min Online School [ダイエットコース]の アーカイブ視聴チケットです。 視聴方法は、Zoomです。 ※ メルマガは [email protected] から届きます -------------------------------------------------- 1講義目…適正体重の求め方と目標体重      ①1日の体重変動      ②適正体重      ③目標設定 2講義目…基礎代謝-消費カロリーと摂取カロリー-      ①基礎代謝      ②消費カロリー      ③摂取カロリー 3講義目…自分の生活習慣を振り返る!     【24時間時計で生活リズムを可視化】      ①SFY式-24時間時計      ②適切な運動量及び強度について      ③SFY式-24時間時計の事例 4講義目…"具体的な改善ポイント食事メニューを紹介!"      ①1日3食でもNGな食事のパターン      ②"食事が偏っている人に共通する問題点"      ③メニュー紹介 5講義目…食べてはいけない食品と積極的に食べたい食材      ①中毒性の高い食品-トップ10-      ②中毒症状を緩和する食材-トップ10-      ③番外編-メンタル改善に役立つ食材- 6講義目…健康的な食生活のための基礎知識❶      -五大栄養素-      ①三大栄養素      ②五大栄養素      ③亜鉛と味覚について 7講義目…健康的な食生活のための基礎知識❷      -食物繊維,ファイトケミカル,水-      ①食物繊維      ②ファイトケミカル      ③水 8講義目…健康的な食生活のための基礎知識❸      -たんぱく質の重要性,PFCバランス-"      ①たんぱく質の役割      ②たんぱく質の摂取目安      ③PFCバランス 9講義目…腸内細菌/腸内環境      -プロバイオティクスとプレバイオティクス-      ①プロバイオティクス      ②プレバイオティクス      ③肥満に関連する細菌群 10講義目…脂肪蓄積と脂肪燃焼のメカニズム      ①そもそも『脂肪』とは何なのか?      ②脂肪が増えるメカニズム      ③脂肪が燃焼するメカニズム 11講義目……2つの食欲と食欲のコントロール      ①食欲のメカニズム      ②2種類の食欲      ③食欲をコントロールするために 12講義目……パレオダイエット      -旧石器時代と同様の食生活で健康を手に入れる-      ①パレオダイエットとは      ②パレオダイエットの注意事項      ③食事・睡眠・運動のガイドライン -------------------------------------------------- **********  『25分メインテナンス&SPT』の考え方と手技を、週1回,1コマ25分の集中講義を受けていただくことで、歯科衛生士主体の予防型歯科医院体制を確立するための基礎を構築できます。  月末には、会員限定zoomカフェ(質疑応答)も行う予定です。講義での疑問や質問、医院内での悩みを共有できます。また、それらについて長岐がお答えします。 **********

セール中のアイテム